Perte de poids rapide - Diet Program 7 jours pour la perte de poids rapide

Avez-vous un grand événement à venir? Peut-être vous avez une grande robe que vous avez acheté dans l'espoir de perdre dix livres, mais n'ont tout simplement pas eu l'occasion de perdre du poids assez pour s'y adapter. En plus des suppléments et autres produits de perte de poids, peut-être la solution à votre problème est un régime de sept jours.

Sept jours régimes sont conçus pour être suivis pendant sept jours seulement, avec au moins deux semaines entre les deux. Le régime soupe populaire chou, par exemple, a des lignes directrices strictes pour les jours un à sept, et promet une perte de poids d'une dizaine de kilos en une semaine. Tant que vous revenez à un programme sensible de régime après votre tronçon de sept jours, il est à présumer que vous pouvez perdre du poids et le maintenir. Si votre problème est l'obésité, cela pourrait ne pas être le meilleur plan pour vous, mais si vous êtes juste un peu en surpoids et vous voulez juste pour entrer dans ces jeans de haute école c'est une excellente alternative à un tel régime Atkins ou de travail vous-même à la mort à la salle de gym.

Il va un petit quelque chose comme ça. La première journée: manger aucun fruit, sauf pour les bananes, et la soupe aux choux autant que vous voulez. Buvez des tisanes non sucrées et de jus de canneberge et beaucoup d'eau. Deuxième jour: Mangez autant de légumes que vous puissiez la supporter. Essayez d'aller avec des choses à feuilles vertes (crus ou cuits est très bien) et de rester loin de haricots secs, pois et le maïs. Mangez des légumes que vous voulez avec votre soupe, et pour une journée de travail vous-même féliciter avec une pomme de terre cuite pour le dîner. Vous pouvez même faire des folies avec un peu de beurre. Pour trois jours mélanger les deux premiers jours en place, sauf qu'aucune pomme de terre cuite. Le quatrième jour, de manger plus de bananes et boire autant de lait écrémé que vous le souhaitez avec votre soupe. Pas d'autres fruits ou des légumes. Cette journée est conçue pour réduire vos envies de sucré.

Maintenant vous êtes déjà à mi-chemin à travers la semaine. Ce n'était pas si dur, était-il? Sur cinq jours, vous pouvez travailler un peu de viande dans votre alimentation avec soit du poulet (sans la peau!) Ou de boeuf. Dix à vingt onces de viande et jusqu'à six tomates fraîches avec au moins une portion de votre soupe est pour une journée exquise de manger. Six jours vous pouvez manger des légumes et de viande bovine autant que vous le souhaitez avec au moins une portion de soupe. Sur l'un des deux jours, vous pouvez remplacer le poisson grillé pour votre boeuf, mais pas les deux. Le dernier jour, de manger un peu de riz brun et de boire les jus de fruits non sucré. Mangez autant que vous le souhaitez, et assurez-vous manger de la soupe au moins une fois.

C'est tout. A l'heure actuelle, vous devriez avoir atteint vos objectifs à court terme de perte de poids avec ce régime faible en gras, et avec une alimentation sensée continue et des suppléments, vous devriez avoir aucun problème à suivre le poids. Pour plus de conseils, faire une recherche rapide sur Internet. Il existe une variété de plans de régime de libre sur le web, y compris les menus détaillés pour cela et d'autres comme les régimes alimentaires....